Panikattacken
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Was versteht man unter einer Panikattacke?
Ca 1,5 - 2 Millionen Menschen der Bevölkerung ertragen mindestens 1 Mal im Leben eine Panikattacke. Erstaunlicherweise tauchen Panikattacken vorwiegend ganz plötzlich auf, das heißt, ohne äußeren, erkennbaren Grund. Diese panische Reaktion wächst zunehmend an und klingt meist nach 10 - 30 Minuten wieder ab. Begleitet werden Panikattacken mit typischen Symptomen, zum Beispiel:
- Tachykardie
- Depersonalisation (Entfremdungsgefühl - Die eigene Persönlichkeit wird unwirklich wahrgenommen)
- Schweißausbrüche
- Schwindel
- Zittern
- Angstgefühl
- Erstickungsgefühl
Als Ursache für Panikattacken könnte man die gerichtete Aufmerksamkeit auf nicht gefährliche Situationen oder Symptome sehen, die eigentlich in der Regel durchweg harmlos sind, aber eben als gefährlich gespeichert wurden. So sind diese Symptome oder Ereignisse verknüpft mit "GEFAHR", mit entsprechenden Reaktionen, was zur Angst vor der Angst führt.
Hier haben wir mit EFT (Emotional Freedom Techniques) und Hypnose die wunderbare Möglichkeit, diese Programmierung zu durchbrechen und zu modifizieren.
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